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男人必学的两种绿色壮阳法

栏目: 疾病查询 来源:跌IE

如何才能让自己的身体更健康?大部分人认为只要平时注重身体的锻炼,就可以保持健康。那么两性健康,又该如何保持呢?男人们认为最好的做法就是壮阳补肾。没错,壮

  如何才能让自己的身体更健康?大部分人认为只要平时注重身体的锻炼,就可以保持健康。那么两性健康,又该如何保持呢?男人们认为最好的做法就是壮阳补肾。没错,壮阳的确可以有注意男性保持性器官的健康,但普通的壮阳法效果有限,为此小编给男性朋友推荐两种绿色壮阳法。

男人必学的两种绿色壮阳法

  按摩壮阳法

  按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。

  具体方法如下:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意:过犹不及只能适得其反!

  “交替浴”锻炼法

  这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

  优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。

  男人要想保持两性健康,也需要注重个人饮食。最好每天要吃一些可以壮阳生精的食物,例如苹果或者是橘子,这两种水果都可以起到非常理想的壮阳作用。而补肾的话,小编建议男人可以多吃一些枸杞。